KALORİ CETVELİ/YAĞLAR VE ETLER
Yazar on Ara 5th, 2008
| YAĞLAR |
MİKTAR
|
KALORİ
|
| Margarin |
1 yemek kaşığı (28 gr.)
|
204
|
| Sıvı yağlar |
1 yemek kaşığı (15 gr.)
|
130
|
| Tereyağı |
1 yemek kaşığı (28 gr.)
|
206
|
|
|
||
| ETLER |
MİKTAR
|
KALORİ
|
| Biftek (ızgara) |
100 gr.
|
278
|
| Hindi |
100 gr.
|
190
|
| Kuzu (yağlı, ızgara) |
100 gr.
|
282
|
| Kuzu ciğeri (yağda) |
100 gr.
|
232
|
| Salam |
100 gr.
|
446
|
| Sosis |
100 gr.
|
287-300
|
| Tavuk (ızgara) |
100 gr.
|
132
|
| Tavuk göğsü (haşlanmış) |
100 gr.
|
150
|
| Yumurta (orta boy) |
1 adet
|
90
|
| Yumurta beyazı |
1 adet
|
15
|
| Yumurta sarısı |
1 adet
|
65
|
- Genel
- Yorumlar(0)